最近走在路上，常常看到人低頭在抓寶可夢，2016年的現代人，閒下來時最常做的事，就滑滑手機、平板，最近也有報導指出全台約有161萬的人為低頭族，其中又以20至29歲族群平均每日手機上網的時間最多，接近4小時。這個文明與科技帶來的習慣，在不知不覺中危害人類的健康，慢性地讓視力變差與頸椎退化。身為神經外科醫師，發覺頸椎病的病人在門診逐漸增多，接受手術的病人也有年輕化的趨勢。  首先介紹一個較普遍、上了年紀頸椎退化的病例；一位75歲的阿伯，平時練太極拳健身，因近日突發頸部、左肩、左前臂疼痛，左臂無力上舉與外展，來我的門診，神經學檢查發現左上臂的肌力下降，立即幫他安排X光檢查，檢查發現頸椎第三四、第四五節有骨刺...

個案說明》 羅先生，今年26歲，最近抱了兩歲多的女兒後發生右臀延伸至右小腿疼痛，來本院詳檢後發現是腰椎第四五節椎間盤突出壓迫神經，建議實施微創內視鏡椎間盤切除手術，術後症狀立即緩解，當日下床行走，隔日出院。引發原因》坐骨神經是下肢一條很大的神經，它由第四、第五腰神經及前三條薦神經匯集而成， 經過我們的臀部，大腿後側，而在膝關節的後方分成腓總神經及脛神經。所謂坐骨神經痛，指的就是一種順著坐骨神經走向傳導而下的痛，通常由臀部沿大腿後部而下，有時會傳到小腿。

個案說明》 一位五十歲的男性，受擾於長期下背痛，常常尋求坊間傳統推拿，往往效果僅持續兩三天，症狀又復發。近日疼痛會引至雙下肢並合併麻痛與無力，於是他前往附近診所就診，診所醫師給予止痛藥但症狀並無緩解，X-光檢查發現腰椎第四五節滑脫並合併椎弓解離，建議前往本院神經外科就診，經醫師詳檢後，安排腰椎核磁共振造影，結果在腰椎第四第五節有第二度的滑脫處合併關節退化增生，並壓迫至雙側神經根，醫師建議手術治療，於是病人問醫師：一定要開刀嗎？開刀方式可以使用微創手術嗎？有哪些可能併發症？術後又需注意哪些事項呢？造成原因》下背痛是國人常見的疾病，可能造成的原因有許多，最常見的原因是因姿勢不良或不正常運動造成...